益生菌是指經(jīng)攝取適當量后，通過改善腸道菌群平衡對宿主的身體健康發(fā)揮有效作用的活性微生物。益生菌對機體的功效主要包括改善腸道菌群結(jié)構(gòu)、調(diào)節(jié)腸肝循環(huán)、預(yù)防心血管疾病、合成維生素等。

1、改善腸道菌群結(jié)構(gòu)：通過產(chǎn)生細菌素，抑制腸道內(nèi)特異性病原菌的生長繁殖及毒素的產(chǎn)生，平衡腸道菌群，對于腹瀉及便秘的患者，可以改善其癥狀；

2、調(diào)節(jié)腸肝循環(huán)：對于新生兒黃疸，適時適量攝入益生菌，可以幫助膽紅素在腸道分解，調(diào)節(jié)腸肝循環(huán)，降低膽紅素的重吸收，從而達到輔助治療新生兒黃疸的目的；

3、預(yù)防心血管疾?。阂嫔饕ㄝo助降膽固醇作用和抗高血壓作用，能夠在一定程度上降低高膽固醇血癥、動脈粥樣硬化、冠心病等高危病癥發(fā)生的可能性；

4、合成維生素：益生菌在代謝過程中可合成維生素B12和葉酸，有助于維持機體的正常生理代謝。